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減重不復胖，一個月3~6公斤以上 line id: joe19850217
文章來自: https://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1614090302057 減重不復胖，一個月3~6公斤以上 line id: joe19850217
我生產以後，因為大吃大喝
從產前60kg胖到83kg
從小就是稍為肉肉型的女生
衣櫃裡的衣服已經換過好幾輪
到後來只剩下T恤可以穿
褲子甚至需要穿到大尺碼的3~4XL
很多漂亮的衣服全都擠不下
穿得像個歐巴桑
不敢站上體重計量體重，連鏡子也不敢照
我願望是變瘦以後，穿上漂亮的短裙
和老公一起去逛街，讓大家讚美
一開始靠著節食和大量運動
樣營養攝取嚴重不均衡，加上運動消耗過多體力
所以常常會覺得頭昏眼花，手腳無力 ，減重好簡單，一個月瘦3~6公斤 line id: joe19850217
很麻煩的是，便秘問題也上身。
而且只要控制不了食慾，恢復正常飲食
體重馬上又回來了。
透過一位朋友的介紹
使用均衡營養控制熱量方式瘦身
從57kg，成功瘦身到26.6kg
現在仍然持續瘦，瘦下來以後
每天都活在快樂裡。
希望可以幫助到和我一樣困擾的朋友
她的部落格
http://blog.yam.com/horld
文章來自: https://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1614090302057 減重不復胖，一個月3~6公斤以上 line id: joe19850217
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