減重好簡單，一個月瘦3~6公斤 line id joe19850217

下半身肌肉數量佔全身70%左右，所以推薦使用健身車來鍛練下半身，而且對於心肺功能也有幫助 ，減重好簡單，一個月瘦3~6公斤 line id: joe19850217健身車算是滿基本的室內運動器材，其他像是跑步機和踏步機也都不錯，如果想要在家運動，可以參考這幾樣運動器材~我是覺得健身車減肥的效果不錯，因為我一個月大概可以瘦3-4公斤，健身車減肥優點也蠻多的，列下來給你參考!

健身車減肥優點1.燃燒脂肪
全身脂肪都會燃燒，但對於瘦下半身特別有效。

健身車減肥2.雕塑腿部
適合下半身脂肪多的人，能有效燃燒腿部脂肪。

健身車減肥3.強化心肺
提高心肺功能，改善下半身的血液循環。

健身車減肥4.美容皮膚
促進下半身血液循環，以及淋巴排毒功能，讓臉色變得年輕有光澤。

我覺得健身車也很適合不喜歡外出運動的人，因為我本身就是回家就懶得動的，所以才會買健身車、跑步機回家，這樣就沒有藉口不運動XD我是買好吉康健身車，使用起來好用，你可以試試看囉~
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現在還有抽健身車活動喔~
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